zandmandala met lemniscaat

lemniscaten in het zand

zandschaal-lemn.

Zo lekker om te doen! Even spelen met zand, fijn gevoel en heel aardend voor gevoelige kinderen en volwassenen.
Het fijne zilverzand voelt zijdezacht aan, voegt zich zacht mee met alle bewegingen van de handen, en laat kinderen met een “vol hoofd” na een schooldag weer op een zachte manier “aankomen in hun lijf”. Laat het zand eerst even lekker door de vingers glijden : en laat daarmee de muizenissen van de dag los.

(Misschien kan iemand je helpen dit te visualiseren in een kleine meditatie.)

Wat heb je nodig?

Een groot dienblad (deze is 70 cm in doorsnede en kocht ik bij een turkse bazaar)
Een zak zilverzand (bij de dierenwinkel te koop)
Wat leuke toevoegsels :
* natuurlijke materialen zoals stukjes hout en steentjes, wat mooie noten of zaden of ook
* wat bling-bling zoals knikkers of halfedelstenen

Schud het zilverzand in het dienblad, verdeel het een beetje over het oppervlak. Dan pak je de rand van de schaal en zwiep je hem een beetje heen en weer. Daardoor gaat het zand mooi vlak liggen.

Trek met je vinger een energetische lemniscaat door het zand.
Kijk ook even terug naar een van mijn vorige blogs, daarin vertel ik wat een energetische lemniscaat is.

Ga lekker heen en weer door het zand, maak zoveel mogelijk lemniscaten achter elkaar en door elkaar.
Als laatste „kleur je deze in” met allerlei leuke dingetjes.

Je kunst deze ook met zijn twee doen :  de een begint en de ander volgt het spoor van de eerste. Spreek dan af wie “stop” mag zeggen.

Veel plezier met de zandmandala!