lekker stromen – 1

Lekker stromen

In de tekentherapie is de golf is een hele zachte manier om je een verbinding te laten maken met jouw eigen energie en deze weer te laten stromen.
Als het doelen halen, op tijd zijn en het moeten teveel was, dan ervaar je met golvend tekenen weer ruimte.

Uit een golf(je) is vaak een archetypische emotie af te leiden.
Ik heb in mijn studietijd als opdracht een maand lang een golven-dagboek bijgehouden door aan het eind van de dag een bladzijde met golven te tekenen en er bij te schrijven hoe de energie van die dag voelde, of een voorval dat die dag tekende.
Degene die ik hiermee op een idee heb gebracht …  wie het gaat doen zal zichzelf verbazen ….

In deze blog een bijzondere soort golf. Deze wordt getekend uit één lijn die zacht stromend alle ruimte inneemt binnen het vel papier of binnen de cirkel. Teken ze LANGZAAM, dat geeft je tijd om te voelen waar de volgende golf een plekje kan krijgen. Blijf kijken waar de punt van je pen op dat moment is. Snel vastlopen kan betekenen dat je jezelf te vlug af bent : met deze oefening kan jouw linker hersenhelft je dwarsbomen. Dan denk je te schematisch. Bij deze oefening werkt dat niet zo goed.
De oplossing is dan : werk nog langzamer dan je al deed. Als je dit kunt accepteren houdt het schematisch denken vanzelf op. Je beland dan … eindelijk?  … in het nu.

In deze blog twee variaties :
Golven in een vooraf getekende cirkel en golven het hele papier over waarin later cirkels getekend.

IMG_20160422_0001            IMG_20160422_0001 2

1. Golven in een cirkel.

Je tekent eerst een grote cirkel. Zet daarna je potlood op een punt van de cirkellijn en begin al golvend heen en weer bewegend deze cirkel op te vullen met golfjes. Als je je „vergist” sluit je de lijn ergens aan een andere lijn of laat hem van het papier aflopen en je kiest een nieuw beginpunt.

Begin met één kleur in te kleuren. Je ziet dan dat deze tekening eigenlijk maar uit twee grote in elkaar kronkelende vlakken bestaat.

Geef deze met golfjes gevulde cirkel nog een plek : teken de omgeving bijvoorbeeld de zee, of een bos, of zet hem op een tafel. Bedenk iets wat bij jou hoort.

2. Golf het hele papier vol.

Nu wordt het hele vel papier gevuld met één golvende lijn. (Plak het papier eventueel van tevoren vast met wat papier-tape). Begin bovenaan, of onderaan, en beweeg met langzame bewegingen de andere kant op. Als je niet meer verder kunt doordat je ‚vastloopt’, sluit de lijn ergens aan of laat hem van het papier aflopen. Kies dan een nieuw beginpunt, eventueel vlakbij de plek waar het vastliep.

Als dit klaar is trek je een paar mooie cirkels over deze structuur en kleur in. Verstevig de cirkel-randen nog eens, daarmee geef je ze een sterke plek in de golfjes.

Deze laatste kun je ook met zijn tweeën doen : teken om de beurt een stukje van de golven en daarna de cirkels.

Na dit weekend begint voor velen de mei-vakantie :
ik wens iedereen die moe is van school en werk weer lekker stromen.