familie-tekening

Een groepstekening maken.

dit is superleuk, en hoe vaak je dit ook samen doet, de tekening wordt NOOIT hetzelfde.

Vorige week had ik een hele leuke Intervisiedag met oud-studiegenoten.
We zouden samen een tekening maken. De opdracht was : geen opdracht.
Doe wat je leuk vindt, kijk hoe je elkaar ontmoet op papier. Het hoeft niets voor te stellen, zomaar een vorm laten ontstaan … Of soms een paar rozen of stenen ertussen. Op sommige plekjes kwam wat lucht als verbinding. Je mag iets toevoegen aan wat er al is, maar respecteer elkaar wel. (Bijv. totaal over de ander heen schilderen geeft de energie dat die ander er niet mag zijn.)

groeptekening

Hier hebben we de tekening om de 10 minuten een kwartslag gedraaid (is een sneeky trukje om controle van de wat dominantere personen even buiten spel te zetten!). Als de tekening af is, kijk nog eens hoe het was om te doen. Kregen alle tekenaars een goed deel op papier? Of was er een persoon iets weggedrukt? Wil die nog een kans om wat toe te voegen?

Zo ontstaan leuke gezinsportretten, vriendentekeningen en mantelzorggesprekken op papier.

Wie hiermee aan de slag wil maar hierover nog een vraag heeft kan me een berichtje sturen.

Picasso als familie-tekening

Kindertekeningen als Piccasso’s of Karel Appel’s.

Samen een familie-tekening maken.

FullSizeRenderFullSizeRender-1

‘Kwaliteits-tijd’ met je kinderen … samen even kind zijn, geeft zelfvertrouwen.

Toen onze jongens nog klein waren hebben we veel samen getekend. Meterslange tekeningen werden het vaak, op oude behang-rollen, soms tot in de keuken. Vaak werd er daarna verder gebouwd op de tekening, als een plattegrond. Met houten blokken werden er huizen opgezet, en daarna kwam de dierenmand met poppetjes en werd het kunstwerk tot leven gebracht.  Het hele gezin deed mee.  Geweldig om te doen!

Een spontane kindertekening is super voor een inkleurproject : met zijn twee of met een hele groep aan tafel.
Met waterverf, potloden, krijt of stiften, zie je dat pas echt goed, kijk maar naar de tekeningen hierboven.

Kleur om de beurt een vlakje en zeg niet voor. Kleur ook de achtergrond in.  Eventueel deel je deze nog op in een aantal vlakken als het te groot is.
Vergeet niet hem daarna op een mooie plek op te hangen!

Met dank aan Fleur voor de prachtige tekening!

kleuren met harten

Tekenspel : kleuren met harten

Vakantie … ik stond in de boekwinkel voor een paar tekenpennen en zag tafels vol met kleurplatenboeken. Als warme broodjes gingen ze over de toonbank.

Hoe komt dat zo?
De linkerhersenhelft is sterk in o.a. plannen, doelen halen, concretiseren, enz. Maar dat kan ook soms wat teveel worden aan het eind van het jaar. Dan moet het roer even om, om op adem te komen.

Inkleuren, niet nadenken, alleen van het ene vakje kleur naar het andere is zo eenvoudig dat je linkerhersenhelft het gevoel krijgt dat hij even niet meer nodig is. Dan ga je meestal overschakelen naar je rechterhersenhelft die, naast veel andere eigenschappen, één heel bijzondere heeft : geen tijd kennen!
Als je met het kleuren het gevoel hebt gekregen dat je compleet de tijd uit het oog verloor, dan ben je fijn bezig geweest met de rechterhersenhelft.
De beroemde Amerikaanse neurologe Jill Bolte Taylor (my stroke of insight) beschrijft in haar bestseller waarom en hoe geluksgevoel met de rechterhersenhelft wordt ervaren.

Maar … als kunstenaar en kunstzinnig coach ben ik niet zo heel erg weg van het inkleuren van andermans tekeningen. Hieronder een voorbeeld hoe je heel gemakkelijk zelf een tekening maakt die je heel fijn kunt inkleuren.

op-art 1 kopie op-art 2. kopie op-art 3. kopie op-art 4. kopie

Meer vakantie-teken-ideeen met inkleuren vindt je in vorige blogs, bijv.  bij de categorieën tekenspellen en cirkels.

Ik wens jullie een hele fijne zomer.

liefs, Ria Geerdink
DE GLAZEN LADDER

 

licht cirkel

Een licht-cirkel.

De zomervakantie komt dichterbij en ik zie meer mensen om me heen die een beetje „op” zijn.
Een fijne plek op papier laten ontstaan kan helpen weer aandacht voor jouw-ZELF te hebben.

IMG_20160620_0001 kopie                     IMG_20160620_0002 kopie

Nodig voor deze tekening :
(aquarel-)papier
water(aquarel-)verf
beetje groot penseel (dat voorkomt dat je te precies gaat werken)
een glas water en een katoenen doekje om je penseel schoon te maken
(liefst zachte) kleurpotloden

Je kunt natuurlijk je favoriete kleuren kiezen, de bekende weg dus …. Maar je kunt ook een avontuur met jezelf aangaan waardoor je heel anders gaat kiezen. Een manier om dat te doen is : Kies 3 woorden die je kracht geven. Daarna kies je bij elk woord een kleur.
Zet eerst van alle kleuren wat grote stippen en vlakken op het papier. Spoel je penseel goed uit als je van kleur wisselt. Daarna ga je de kleuren naar elkaar toebrengen : met een schoon en nat penseel breng je verbindingen tussen de kleuren en daardoor gaan de kleuren mengen. Voeg hier en daar nog wat meer aquarelverf toe om de kleuren helder te maken. Vul het hele papier met verf en ga ook allerlei combinaties uitproberen. Laat je verrassen door de mogelijkheden van het kleuren mengen. Een feestje voor je rechter hersenhelft!

Laat dan drogen.
Ondertussen maak je een zoeker van een stukje stevig papier waaruit je een cirkel hebt geknipt. Ga met deze zoeker over jouw tekening en zoek een plekje op waar je heel blij van wordt. Neem de tijd hiervoor.

Als je een fijn plekje gevonden hebt omcirkel je dit plekje met een kleurpotlood. Kies een iets donkere kleur.
Teken daarna schaduw aan de buitenrand van de cirkel. Als deze kleur toch nog te licht is kun je hier lichtjes zwart, donkerblauw of bruin overheen zetten.
Ik heb als laatste een lichtgeel fluorpotlood gebruikt om de hele binnenkant nog iets meer op te lichten.

IMG_20160620_0003 kopie

Als het klaar is kun je er eventueel op een apart vel papier iets over opschrijven : hoe was het om te doen? Wat betekenen deze kleuren voor jou? Heeft de cirkel een goede plek op het papier? Doet deze cirkel iets met je? Is hij een spiegel van een innerlijke behoefte? Wat heeft deze cirkel waar je blij van wordt?

Misschien krijgt hij een plekje in je dagboek? . Of aan de wand als meditatie-beeld?
Ik wens je een fijne cirkelervaring.

 

 

spiegel-tekenen in een cirkel

spiegel-tekenen in een cirkel

Spiegel-tekenen is een tekenspel waarbij je elkaar mag na-apen!
Er zijn heel veel leuke spiegel-spellen. Vandaag een eenvoudige cirkel, voor alle leeftijden.

FullSizeRender      FullSizeRender-3 kopie

Met spiegeltekenen trek je eerst een rechte lijn, waarmee je het papier door midden deelt.  Je spreekt af welke helft van het papier van jou is en welke van de ander.
De eerste kiest een kleurpotlood tekent een halve cirkel aan de lijn, aan zijn/haar kant.  De ander kiest daarna ook een kleur en tekent deze halve cirkelvorm na aan zijn/haar kant.

Als je de cirkellijn oppakt waar de andere eindigt dan ontstaan uit twee cirkel-helften nu een hele.

Hierna wisselt de beurt.
Degene die hiervoor de ‘volger’ was mag nu het eerst beginnen en de andere doet na.

Steeds wisselt de beurt wie er begint en wie er nadoet. En steeds pak je een nieuwe kleur.
Na 6 tot 8 keer ontstaat er een grote cirkel met veel kleurige lijnen.

Wanneer jullie vinden dat de cirkel groot genoeg is geworden ga je inkleuren. Je kunt je houden aan de kleur van de lijnen of je kiest weer andere kleuren.
Ieder kleurt alleen zijn/haar helft in.

Als je de overgebleven ruimtes samen met nog meer cirkels vult, dan ontstaat er een soort van fantasie-heelal. Doe dit ook samen : om de beurt kies je een plekje voor een nieuw cirkeltje en de ander bouwt deze op met nieuwe cirkeltjes er omheen.
Zeg elkaar niet voor, je mag alleen bepalen wat op jouw helft gebeurt.

Deze cirkels zijn met een 6-kleuren balpen die ik bij de Hema vond getekend. Voor de kleuren hebben we hier een soort Russische roulette gespeelt : ogen dicht en een kleurtje indrukken. Heel spannend!  Op deze manier gaat het alleen om het spel en niet om de prestatie. Erg goed voor de controle-freakjes onder ons :-).

Hierna kun je de omgeving nog met krijt of waterverf kleuren.
Overleg met elkaar welke kleur je gaat kiezen voor jouw helft.
Als je twijfelt probeer je op een proefpapier uit of jullie keuze mooi bij elkaar past.

Wanneer jullie helemaal klaar zijn : draai de tekening een halve slag en kijk hoe verschillend jullie helften zijn. Vertel elkaar welke kleurcombinaties je mooi vindt in de tekening van de ander.

lekker stromen – 1

Lekker stromen

In de tekentherapie is de golf is een hele zachte manier om je een verbinding te laten maken met jouw eigen energie en deze weer te laten stromen.
Als het doelen halen, op tijd zijn en het moeten teveel was, dan ervaar je met golvend tekenen weer ruimte.

Uit een golf(je) is vaak een archetypische emotie af te leiden.
Ik heb in mijn studietijd als opdracht een maand lang een golven-dagboek bijgehouden door aan het eind van de dag een bladzijde met golven te tekenen en er bij te schrijven hoe de energie van die dag voelde, of een voorval dat die dag tekende.
Degene die ik hiermee op een idee heb gebracht …  wie het gaat doen zal zichzelf verbazen ….

In deze blog een bijzondere soort golf. Deze wordt getekend uit één lijn die zacht stromend alle ruimte inneemt binnen het vel papier of binnen de cirkel. Teken ze LANGZAAM, dat geeft je tijd om te voelen waar de volgende golf een plekje kan krijgen. Blijf kijken waar de punt van je pen op dat moment is. Snel vastlopen kan betekenen dat je jezelf te vlug af bent : met deze oefening kan jouw linker hersenhelft je dwarsbomen. Dan denk je te schematisch. Bij deze oefening werkt dat niet zo goed.
De oplossing is dan : werk nog langzamer dan je al deed. Als je dit kunt accepteren houdt het schematisch denken vanzelf op. Je beland dan … eindelijk?  … in het nu.

In deze blog twee variaties :
Golven in een vooraf getekende cirkel en golven het hele papier over waarin later cirkels getekend.

IMG_20160422_0001            IMG_20160422_0001 2

1. Golven in een cirkel.

Je tekent eerst een grote cirkel. Zet daarna je potlood op een punt van de cirkellijn en begin al golvend heen en weer bewegend deze cirkel op te vullen met golfjes. Als je je „vergist” sluit je de lijn ergens aan een andere lijn of laat hem van het papier aflopen en je kiest een nieuw beginpunt.

Begin met één kleur in te kleuren. Je ziet dan dat deze tekening eigenlijk maar uit twee grote in elkaar kronkelende vlakken bestaat.

Geef deze met golfjes gevulde cirkel nog een plek : teken de omgeving bijvoorbeeld de zee, of een bos, of zet hem op een tafel. Bedenk iets wat bij jou hoort.

2. Golf het hele papier vol.

Nu wordt het hele vel papier gevuld met één golvende lijn. (Plak het papier eventueel van tevoren vast met wat papier-tape). Begin bovenaan, of onderaan, en beweeg met langzame bewegingen de andere kant op. Als je niet meer verder kunt doordat je ‚vastloopt’, sluit de lijn ergens aan of laat hem van het papier aflopen. Kies dan een nieuw beginpunt, eventueel vlakbij de plek waar het vastliep.

Als dit klaar is trek je een paar mooie cirkels over deze structuur en kleur in. Verstevig de cirkel-randen nog eens, daarmee geef je ze een sterke plek in de golfjes.

Deze laatste kun je ook met zijn tweeën doen : teken om de beurt een stukje van de golven en daarna de cirkels.

Na dit weekend begint voor velen de mei-vakantie :
ik wens iedereen die moe is van school en werk weer lekker stromen.