Cirkelen met krijtpoeder

een rustgevend en aardend tekenmoment.

Nodig : papier en pastelkrijt.
Voorbereiding : Rasp een of twee kleuren pastel of schoolkrijt en leg hiervan twee bergjes op een vel papier. Zie verder de video hieronder.

Dit is een kort filmpje, maar het is fijn om dit wat langer te doen, zo lang als je wilt. Voel na of je hem nog wat breder, groter, of dichter wilt maken. Maak er JOUW cirkel van.

In de kunstzinnige therapie is dit een fijne oefening om weer verbinding te maken met je eigen
– energetische – plek.

NB: Deze oefening is bedacht door Wendy Ann Greenhaigh, de schrijfster van

(Een echte aanrader voor wie meditatief tekenen verder wil verkennen.)